Formación de una hora y cuarto de duración con teoría y ejercicios prácticos destinada a la mejora de la gestión y el estrés en el trabajo.
Temas: La ansiedad, ataques de pánico, el estrés, factores de riesgo y de protección, técnicas de relajación y de respiración, pensamientos, desarrollo de habilidades y autocuidado.
- Teacher: Site Owner